Bro, sebagai skater yang main skateboard udah tahunan atau baru mulai belakangan ini, berapa kali lo mengalami injury atau cedera dari olahraga ekstrem ini? Bagi kebanyakan orang, skateboard emang menjadi kegiatan yang menyenangkan dan membuat ketagihan. Bermain skateboard yang kayak mudah banget dilakukan kadang bisa membuat seseorang melupakan banyak hal saat memulai bermain. Makanya, mau nggak mau cedera bisa menjemput lo tanpa kenal waktu. Bahkan ini nggak terjadi pada skater pemula aja, skater professional aja bisa mengalami injury! Lebih jelas lagi kalau skater bermain serampangan apalagi tanpa memakai alat pelindung, terutama helm. Wah, itu namanya ngasih kesempatan diri buat mengalami injury!
Nah, skater perlu tau nih, ada beberapa injury yang secara umum akan dialami ketika bermain skateboard. Biasanya injury ini banyak melibatkan area di pergelangan tangan, kaki, dan wajah. Sadar nggak sadar, ketiga area ini jadi sasaran empuk karena ketika skater bermain skateboard nggak jauh-jauh pasti menggunakan ketiga area tersebut. Kok wajah bisa ikutan? Bukannya bermain skater itu kebanyakan menggunakan area kaki? Iya emang, tapi kalau lo nggak sengaja gagal melakukan trik saat mendarat dan ternyata terpeleset, ketika lo jatuh bisa aja wajah mendarat duluan, kan? Begitupun dengan area tangan yang bisa aja jadi tumpuan lo untuk menahan tubuh ketika terjatuh. Makanya, injury di bagian tersebut menyebabkan luka dan memar sampai keseleo atau parahnya bisa menyebabkan patah tulang dan injury kayak gegar otak, bro. So, meskipun bermain skateboard kelihatannya sederhana banget, skater jangan sampai melupakan alat pelindung!
Kalau lo udah tau injury yang kiranya nanti bisa tiba-tiba dialami, tentunya perlu dong pencegahan agar nggak sampai mengalami injury yang fatal banget? Nah, selain menggunakan alat pelindung kayak helm, pemilihan skateboard juga penting untuk dipertimbangkan! Gini deh, kalau lo menggunakan papan skate yang nggak baik, kemungkinan mengalami injury tentunya lebih besar dong? Makanya, jangan sampai asal-asalan dalam memilih papan skate yang cocok sesuai kebutuhan lo sendiri. Apalagi, kalau nantinya skateboard lo udah mulai ada retakan-retakan gitu, berseluncur di segala track tentunya harus lebih hati-hati!
Hal lain yang nggak kalah pentingnya adalah bro, lo perlu banget menguasai teknik dasar bermain skateboard! Kayak cara berhenti, memperlambat, dan berbelok. So, bermain skateboard nggak cuman asal berseluncur aja. Penguasaan teknik-teknik dasar tersebut bisa ngebantu banget agar bermain skateboard lo aman terkendali. Salah satu alasan lo mengalami injury adalah karena anggota tubuh tertentu menghadapi risiko lebih besar karena menumpu tubuh pas jatuh dari papan. Makanya, safety gear skateboard jadi fokus untuk melindungi bagian tersebut!
So, sejauh ini berapa kali lo mengalami injury? Masih ingat nggak kenapa hal itu terjadi?
PERSONAL ARTICLE
ARTICLE TERKINI
Source:https://www.upmc.com/services/sports-medicine/for-athletes/skateboarding
Please choose one of our links :