Dari Kenyamanan sampai Kesehatan, Ini 3 Alasan Lo Perlu Pakai Jaket Pas Jogging

Jogging atau lari, mau itu pagi atau sore hari, lebih enak kalau dilakukan outdoor, Superfriends. Lebih ada gregetnya. Lo juga bisa lebih berkeringat dan menikmati lingkungan dengan lebih nyaman. Tapi, nggak semua orang punya kebiasaan jogging yang sama, terutama dalam cara berpakaian saat jogging. Satu hal yang kelihatan banget beda saat jogging adalah, ada orang-orang yang pakai jaket, dan ada juga yang nggak. Pernah kepikir nggak sih, jogging aja udah gerah, ini pakai jaket, apa nggak makin gerah tuh? Nah, ternyata ada alasannya mereka pakai jaket. Ini 3 alasan yang perlu lo pahami, Superfriends.

1. Udara Dingin

Lo pernah ngerasain nggak, mau jogging tapi udara di luar dingin banget sampai napas lo agak berat? Nah, itu bisa jadi salah satu alasan untuk pakai jaket. Supaya menjaga temperatur tubuh lo tetap hangat di saat udara lagi dingin-dinginnya. Kalau di luar negeri, jelas ini berguna banget pas musim dingin. Kalau di Indonesia, salah satu momen paling dingin itu di pagi hari musim kemarau, pas banget sebelum sunrise! Kalau lo paksain lari tanpa jaket, lo bakal kedinginan nanti setelah setelah selesai jogging dan suhu tubuh lo mulai turun, Superfriends, dan ini bisa berdampak buruk ke kesehatan jangka panjang!

2. Cuaca Nggak Menentu

Cuaca Nggak menentu juga bisa jadi alasan lo pakai layer ekstra di atas kostum lari biasa. Bete kan kalau lo lagi enjoy jogging, eh turun hujan. Untuk cuaca nggak jelas gini, lo bisa pakai jaket yang punya kapabilitas untuk menahan air atau water resistance, supaya pakaian lo nggak benar-benar basah. Kalau lo basah kuyup dan agak jauh dari rumah, mau nggak mau lo harus basah-basahan dan itu bisa bikin lo sakit! So, selalu siapkan windbreaker, atau jaket parasut kalau mau lari pas musim hujan, Superfriends!

3. Membakar Lebih Banyak Kalori

Satu lagi alasan orang jogging pakai jaket, adalah untuk menjaga badannya tetap panas demi membakar lebih banyak kalori, Superfriends. Kalau yang ini, nggak berantung sama musim atau cuaca. Mau kemarau panas terik, mereka tetap mempertimbangkan pakai jaket. Jaketnya juga beda, sekilas terlihat kayak plastik. Bahannya emang sengaja yang kedap udara supaya badan lo makin lama makin panas dan keringat yang ngucur juga makin banyak. Alhasil, kalori yang terbakar juga makin banyak! Kalau lo mau coba trik fat loss ini, jangan lupa bawa persediaan air minum lebih biar nggak dehidrasi ya.

Next kalau lo lihat ada orang lari pakai jaket, lo udah nggak heran lagi karena lo bisa menebak kenapa mereka pakai jaket. Lo sendiri juga bisa coba lari pakai jaket, tapi sesuai keadaan dan keperluannya ya, Superfriends!