Ada banyak cara untuk eksplor destinasi kesukaan lo, mulai dengan naik berbagai jenis kendaraan umum, atau touring menggunakan kendaraan pribadi. Meski keduanya punya kelebihan dan kekurangannya masing-masing, tapi cobalah seenggak sekali dalam seumur hidup, lo melakukan touring menggunakan kendaraan favorit lo.
Mau yang lebih menantang? Cobain bike touring yuk, Superfriends! Supaya perjalanan lo berhasil, perhatikan beberapa tips berikut untuk persiapan bike touring pertama lo.
Sendiri atau Ramai-Ramai?
Image source: unsplash.com/@worldsbetweenlines
Kalau lo baru mau melakukan bike touring, opsi bersepeda ramai-ramai atau berkelompok mungkin jadi pilihan terbaik. Apalagi kalau lo gak tau medan dan terkendala sama bahasa di tempat tujuan, sebaiknya lo pergi dengan teman-teman. Selain gak akan kesepian, lo juga bisa jadikan ini sebagai ajang seru-seruan bareng sohib lo. Jika lo pergi sendiri, pastikan mengabari orang terdekat lo ya, dan tetap berkabar supaya gak bikin mereka was-was.
Tentukan Waktu Touring
Image source: unsplash.com/@worldsbetweenlines
Pemilihan waktu untuk melakukan touring akan mempengaruhi perbekalan dan perlengkapan yang harus lo persiapkan. Di musim panas, lo tentu butuh membawa ekstra air minum dan harus sering menggunakan sunscreen untuk melindungi wajah dari sinar matahari langsung. Sementara di musim hujan, lo harus mempersiapkan jas hujan agar tetap kering selama perjalanan.
Persiapan Fisik
Image source: unsplash.com/@worldsbetweenlines
Jangan touring tanpa persiapan ya, Superfriends! Lakukan beberapa latihan untuk membuat tubuh lo beradaptasi dan gak kaget saat nanti melakukan perjalanan yang jauh. Mulailah dengan bersepeda jarak dekat, lalu tambah jarak yang lebih jauh perlahan-lahan. Selain itu, lo juga harus mempersiapkan tubuh supaya gak cepat letih, dengan memperkuat otot kaki dengan memperbanyak jogging dan juga berenang. Selain olahraga, lo juga harus membuat tubuh lo terhidrasi dan ternutrisi dengan baik.
Pastikan lo memenuhi kebutuhan air di tubuh lo dengan rajin minum, dan jika perlu, tambahkan minuman isotonik. Penuhi juga gizi agar tubuh tetap fit dengan mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat dan protein, seperti nasi, kentang, telur, daging dan ikan.
Pastikan Kondisi Sepeda
Image source: unsplash.com/@worldsbetweenlines
Wajib bagi seorang pengendara untuk memeriksa kelengkapan dan kesiapan kendaraannya sebelum bepergian. Periksalah beberapa komponen sepeda seperti roda, rem, rantai dan pengatur gigi, dan pastikan semua komponen ini berfungsi dengan baik.
Setelah semuanya sudah dipersiapkan dengan baik dan matang, tandanya lo sudah siap untuk bike touring pertama lo. Semoga selamat sampai tujuan, Superfriends!
PERSONAL ARTICLE
ARTICLE TERKINI
Source:https://blog.avelio.com/touring-sepeda/
Please choose one of our links :