Tips Traveling Nyaman Buat yang Punya Sakit Maag

Perubahan pola makan saat traveling tentu saja sangat berbahaya bagi orang yang suka sakit maag. Kalau termasuk salah satunya, berarti lo wajib banget paham cara aman dan nyaman traveling anti sakit maag, Superfriends. Berikut ulasan selengkapnya!

Sulit dipungkiri, pola makan memang bakal berubah selama traveling, Superfriends. Aktivitas wisata yang terbilang padat dan jauhnya perjalanan pasti seringkali membuat lo jadi lupa makan.

Hal ini tentu saja bisa menyebabkan naiknya asam lambung dan menyebabkan kambuhnya penyakit maag, Superfriends. Apalagi bagi penderita maag kronis yang nggak boleh sampai telat makan.

Kalau maag sampai kambuh, pasti ujung-ujungnya bakal mengganggu aktivitas liburan yang seharusnya menyenangkan. Biar nggak kejadian, sebaiknya simak lengkap cara aman dan nyaman traveling anti sakit maag berikut ini, Superfriends!

Usahakan Makan Sebelum Mulai Beraktivitas

Image source: elements.envato.com/al69mutter

Telat makan memang seringkali menjadi penyebab utama timbulnya penyakit maag. Nah, kalau lo nggak pengen momen liburan rusak gara-gara penyakit maag yang tiba-tiba kambuh, maka sebaiknya jangan biarkan perut lo sampai kosong, Superfriends.

Makanlah terlebih dahulu sebelum mulai bepergian ke suatu tempat. Walau perut belum terasa lapar, lo tetap harus menjaganya agar tetap terisi, Superfriends. Pilihlah makanan yang ringan namun mengenyangkan sehingga kamu tidak akan merasa lapar saat sedang berada di dalam perjalanan.

Meski begitu, tetap usahakan jangan sampai konsumsi makanan yang dapat memicu naiknya gas asam lambung saat perut sedang kosong. Makanan seperti gandum dan biji-bijian serta makanan yang kaya protein adalah makanan yang dianjurkan bagi penderita asam lambung, Superfriends.

Selalu Siapkan Makanan Ringan